1、按 摩合谷穴

用拇指和食指分叉的凹陷部位，也就是合谷穴，找对位置之后，用左手拇指和食指给右手按 摩，右手拇指和食指给左手按 摩，每个手按 摩大概二百下，两只手交替按 摩，每天按 摩几次，鼻炎会得到有效的缓解，鼻子会舒服很多。

2、盐水

取1000毫升的凉白开，再放入2勺食用盐，搅拌均匀之后，用赶紧的棉签蘸着盐水插 入鼻孔清洗，然后再把棉球留在鼻孔里面，用力吸，把棉签上的盐水吸入鼻腔到咽喉部。刚开始时，鼻子里会感觉火辣辣的，逐渐就会适应。隔几分钟之后把棉球取出来。每天早晚各一次，坚持一个月，鼻炎会好很多。

3、大蒜缓解

大蒜里面含有大蒜素，可以杀真菌和细菌，可以杀灭鼻腔中的细菌。把大蒜去皮捣碎，取出大蒜的汁，滴在鼻孔里面，刚滴进去会有辛辣的疼痛疼感，用手轻轻按压和揉搓，可以缓解这种疼痛感。一般鼻炎较轻的患者一两次就好了，严重的患者多用几次就有效果。但是过敏的患者不要用这种方法。

4、冷水

冷水可以收缩血管，改善鼻腔局部血流，而且还能减少炎症，基于此可以治 疗鼻炎。洗脸的时候，把凉水放在手里，用鼻子用力吸，把冷气吸到鼻子里面，反复十几次，鼻子呼吸会很畅通。这个方法要每天去做，鼻炎才会逐渐得到治 疗。

5、针灸

针灸治 疗鼻炎，这是一种很好的辅助性治 疗方法，针灸治 疗，主要是通过调整人体气血、阴阳等失衡，从而通畅鼻窍。不过想要用针灸治 疗，一定要到正规的医 院，医 生先要对患者进行检查，然后才能针对病因进行治 疗，避免造成不良后果。

中医治 疗鼻炎的方法都很有效果，但是鼻炎患者平时也要自我注意，少吃辛辣、油腻等刺激性比较强的食物，适当的用药 物治 疗，尽量多佩戴口罩，有些特殊岗位的工作人员，更要注意周围的环境，粉尘、花粉都会导致过敏。